バレリアン茶

　　　　■ガーデニング・家庭菜園の基礎知識■

当サイトでは、ガーデニング,家庭菜園,ハーブに関する基礎知識とハーブティーの入れ方や効果などを紹介します。
また、ハーブティーのブレンド方法やお茶以外での楽しみ方も紹介します。

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■バレリアン茶

原産地

ヨーロッパ、アメリカ

使用部位

根（ドライ）

効　　能

抗痙攣作用、精神安定作用、利尿作用、血圧降下作用
生理痛の緩和

特　　徴

神経症の治療に用いられていたハーブで、味は苦く単独では飲みにくいと感じられる方も多いようです。他のハーブティーとブレンドして飲むとよいでしょう。薬効が強く、日本では「カノコソウ」というなで知られていました。

注意点

薬効が強いので２週間以上の連続使用はしない。適量をまもる。

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